Nắm chắc kỹ thuật đập cầu lông mạnh và chính xác như vận động viên

Đập cầu lông là một trong những kỹ thuật quan trọng và cần thiết khi tham gia môn thể thao này. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp, cách đập cầu lông của họ vô cùng mạnh mẽ và chuyên nghiệp. Vậy với những người học, làm sao để học cách smash cầu lông mạnh và chuẩn nhất? Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp cho bạn những điều này. 

Hướng dẫn kỹ thuật đập cầu lông mạnh và chính xác

Đối với vận động viên, môi trường rèn luyện chuyên nghiệp sẽ giúp họ thực hiện kỹ thuật này mà không gặp nhiều khó khăn. Nhưng với những người chơi nghiệp dư thì họ không biết cách đập cầu lông chính xác. Vậy làm thế nào để thực hiện được cách đập cầu lông hiệu quả? 

Tìm hiểu thêm về lịch sử cầu lông và quá trình phát triển của bộ môn thể thao này nhé!

Cách thực hiện kỹ thuật đập cầu lông

Đập cầu lông là kỹ thuật thường được các vận động viên sử dụng để phản công hoặc gây sức ép lên đối thủ. Bản chất của cách đập cầu lông này là đưa vợt lên cao, sử dụng một lực mạnh đánh xuống quả cầu. Dưới tay dụng của lực đánh, quả cầu sẽ bay theo đường từ trên xuống, bay qua lưới và chậm đến sân của đối phương. Không gian đỡ cầu hẹp sẽ rất khó để đối phương có thể phản đòn. Tuy nhiên, mấu chốt của kỹ thuật này chính là cách đập cầu lông mạnh và phải thật chuẩn xác.

Cách thực hiện kỹ thuật đập cầu lông chính xác và hiệu quả

Tuy nhiên, để thành thạo được cách nhảy đập cầu lông, bạn cần phải nắm chắc được kỹ thuật đập cầu lông cơ bản. Về vị trí, cầu phải được đánh từ trên cao, ngay phía trước mặt. Ở vị trí này, lực tác dụng vào cầu sẽ là mạnh nhất và thời gian tấn công sẽ được giảm đáng kể. Cầu sẽ bay một lực mạnh và rơi ở điểm sát lưới. Như vậy, đối thủ sẽ không thể trở tay phản công lại. 

Trước khi đập cầu, tay cầm vợt phải hơi co lại và duỗi thẳng ra sau khi tiếp xúc với cầu. Theo quán tính, cánh tay đẩy ra trước để dồn hết lực vào cú đập. Tuy nhiên, để thực hiện được kỹ thuật đập cầu lông mạnh nhất, bạn cần phải kết hợp hài hoà cả ba bộ phận là vai, khuỷu tay và cổ tay.

Phân loại các kỹ thuật đập cầu lông

Trong cách đập cầu lông sẽ có hai loại kỹ thuật cầu lông cơ bản. Đó là kỹ thuật smash cầu lông dành cho tay thuận và tay không thuận. Bên cạnh làm chủ được sức mạnh, người chơi cũng cần biết cách nhảy đập cầu lông đúng lúc. Thời gian nhảy đập có yếu tố then chốt quyết định xem cú đập của bạn thành công hay thất bại. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng quan sát, xác định điểm rơi cầu của bạn trong trận đấu.

Phân loại các kỹ thuật đập cầu lông

Về cơ bản, dù đập cầu thuận tay hay trái tay đều tuân theo cách đập cầu cơ bản. Điều bạn cần chú ý chỉ là khả năng kiểm soát lực và thời điểm nhảy đập cầu thích hợp. 

Lưu ý khi thực hiện cú đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật

Để thước hiện được kỹ thuật đập cầu lông mạnh như vận động viên chuyên nghiệp, bạn cần biết đến một vài lưu ý nho nhỏ:

Những điều cần lưu ý để đập cầu lông đúng kỹ thuật

Khi khởi động hay luyện tập, nên thường xuyên tập các bài thể lực tăng cường sức mạnh ở cổ tay. Cổ tay là bộ phận tác dụng trực tiếp vào cán vợt. Vì vậy để đập cầu được mạnh và chuẩn xác thì lực cổ tay đóng vai trò rất quan trọng. 

Một điểm khác cần lưu ý và bạn phải biết tận dụng những cú đập vào điểm yếu của đối phương. Để đập cầu mạnh thì không khó. Nhưng làm sao để đập cầu vào đúng điểm yếu khiến đối phương không kịp trở tay mới là điều khó. 

Mặt khác, khi sử dụng kỹ thuật đập cầu lông, bạn không nên thực hiện theo cách thuộc lòng. Những kỹ thuật cơ bản trong cầu lông là điều vận động viên nào cũng nắm rõ. Vì vậy, nếu áp dụng một cách dập khuôn, đối thủ sẽ rất dễ nắm bài và đưa bạn vào thế bí. Vì vậy hãy kết hợp sáng tạo giữa các kỹ thuật để có những đòn tấn công hiểm hóc nhất. 

Bên cạnh đó một kỹ năng khác bạn cần phải trau dồi là khả năng di chuyển. Đối thủ sẽ thường xuyên phát cầu vào góc để làm bạn tiêu hao sức lực. Cải thiện khả năng di chuyển sẽ giúp bạn ứng phó kịp thời và giữ sức được lâu hơn trong suốt trận đấu. 

Cách đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật sẽ không khó nếu bạn chú ý quan sát và chăm chỉ luyện tập. Bạn hãy áp dụng kỹ thuật trên để tăng thêm khả năng tấn công trong mỗi trận đấu nhé!